Eck-Kraftstation mit Smith Machine, Klimmzugstange und Dip-Station – besonders platzsparende Ecklösung für Home Gym

Komplettes Home Gym im kompakten Eckdesign — PH Fitness Eck-Smith-Machine mit doppeltem Kabelzugsystem

Eine Smith Machine, eine Kabelzugstation, freies Hanteltraining, Klimmzüge, Dips und Low Rows nehmen normalerweise schnell viel Platz in Anspruch. Die PH Fitness Eck-Smith-Machine vereint diese Trainingsmöglichkeiten in einem kompakten und effizient konstruierten Kraftaufbau.

Die Station kombiniert eine Smith Machine, eine doppelte Kabelzugstation mit 2 × 80 kg Gewichtsblöcken, J-Hooks für freies Hanteltraining, eine Multi-Grip-Klimmzugstange, eine Dipstation und eine Low-Row-Station mit Fußplatte.

So können Sie mit einem einzigen Gerät nahezu den gesamten Körper trainieren und einfach zwischen geführtem Krafttraining, freien Hantelübungen, Kabeltraining und Training mit dem eigenen Körpergewicht wechseln.

Kompaktes Eckdesign — mehr Trainingsmöglichkeiten pro m²

Die PH Fitness Eck-Smith-Machine wurde entwickelt, um viel Funktionalität in einem relativ kompakten Aufbau zu bieten.

Die Rahmenabmessungen betragen:

137 × 122 × 210 cm

Dank des Eckdesigns lässt sich die Station effizient integrieren, zum Beispiel in:

• Home Gyms
• Garagen
• Kellern
• Fitnessräumen zu Hause
• Kleinen PT-Studios

Wichtig: Die Rahmenabmessungen verstehen sich ohne die überstehende Smith-Langhantelstange.

Die Smith-Stange selbst ist 188 cm lang. Halten Sie daher auf beiden Seiten ausreichend Platz für die Stange sowie für das Auflegen und Abnehmen von Hantelscheiben frei.

Smith Machine für kontrolliertes Krafttraining

Die integrierte Smith Machine führt die Langhantelstange entlang einer festen Bewegungsbahn.

Damit können Sie verschiedene Grundübungen kontrolliert ausführen, darunter:

• Kniebeugen
• Frontkniebeugen
• Bankdrücken
• Schrägbankdrücken
• Schulterdrücken
• Ausfallschritte
• Rumänisches Kreuzheben
• Hip Thrusts
• Wadenheben

Die Smith-Stange kann während der Übung in verschiedenen Positionen arretiert werden.

Spezifikationen der Smith-Stange

• Material: 45# / C45-Stahl
• Länge: 188 cm
• Eigengewicht: ca. 11,4 kg
• Maximale Belastbarkeit: 200 kg

Hinweis: Hantelscheiben für die Smith Machine sind nicht im Lieferumfang enthalten.

Freies Hanteltraining mit J-Hooks bis 250 kg

Neben der Smith Machine verfügt die Station über verstellbare J-Hooks, sodass Sie auch mit einer freien Langhantelstange trainieren können.

Geeignet unter anderem für:

• Langhantel-Kniebeugen
• Bankdrücken
• Schulterdrücken
• Ausfallschritte mit der Langhantel
• Verschiedene Rack-Übungen

Die J-Hooks / freien Hantelablagen haben eine maximale Belastbarkeit von 250 kg.

So kombinieren Sie im selben Gerät sowohl geführtes Smith-Training als auch klassisches freies Hanteltraining.

Doppelte Kabelzugstation mit 2 × 80 kg Gewichtsblöcken

Das Kabelzugsystem verfügt über zwei vollständig unabhängige Gewichtsblöcke von je 80 kg.

Das bedeutet:

• 80 kg installiertes Steckgewicht pro Seite
• 160 kg installiertes Steckgewicht insgesamt
• Zwei unabhängig nutzbare Kabelseiten
• Geeignet für bilaterales und unilaterales Training
• Verschiedene hohe, mittlere und tiefe Kabelbewegungen

Da beide Seiten unabhängig voneinander funktionieren, können Sie die linke und die rechte Seite getrennt trainieren.

Nutzen Sie das Kabelzugsystem zum Beispiel für:

• Cable Flys
• Latzug
• Rudern im Sitzen
• Face Pulls
• Trizepsdrücken am Kabel
• Bizepscurls
• Seitheben
• Cable Pull-Throughs
• Straight-Arm Pulldowns
• Rumpfrotationen

Wichtig: 160 kg ist das gesamte installierte Gewicht beider Gewichtsblöcke und ist nicht als 160 kg direkter Kabelwiderstand zu verstehen.

Angegebene Zugfestigkeit des Kabels: 500 kg

Das Kabel hat eine vom Hersteller angegebene Zugfestigkeit von 500 kg.

Dieser Wert bezieht sich auf die Zugfestigkeit des Kabels selbst und ist unabhängig vom Gewicht der Kabel-Gewichtsblöcke oder vom Widerstand, den Sie während einer Übung spüren.

Damit unterscheiden wir klar zwischen:

• Zugfestigkeit des Kabels: 500 kg
• Gewichtsblock links: 80 kg
• Gewichtsblock rechts: 80 kg
• Installiertes Steckgewicht insgesamt: 160 kg

Multi-Grip-Klimmzugstange — belastbar bis 150 kg

Die integrierte Multi-Grip-Klimmzugstange bietet verschiedene Griffpositionen für Rücken-, Arm- und Core-Training.

Geeignet für:

• Klimmzüge
• Klimmzüge im Untergriff (Chin-ups)
• Klimmzüge mit neutralem Griff
• Klimmzüge mit breitem Griff
• Knieheben im Hang
• Beinheben im Hang

Die Klimmzugstange hat eine maximale Belastbarkeit von 150 kg.

Dipstation — belastbar bis 150 kg

Mit der integrierten Dipstation ergänzen Sie Ihr Trainingsprogramm um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für Brust, Trizeps und Schultern.

Nutzen Sie die Dipgriffe unter anderem für:

• Brust-Dips
• Trizeps-Dips
• Oberkörpertraining
• Core-Training

Die Dipholme haben eine maximale Belastbarkeit von 150 kg.

Low Row mit Fußplatte

Die tiefe Kabelposition in Kombination mit der integrierten Fußplatte ermöglicht verschiedene horizontale Zugbewegungen.

Ideal für:

• Rudern im Sitzen
• Tiefes Kabelrudern
• Bizepscurls
• Cable Pull-Throughs
• Übungen am tiefen Kabelzug

Die Fußplatte bietet einen stabilen Kontaktpunkt bei Ruderübungen im Sitzen.

Robuster Rahmen aus Q235-Stahl

Der Hauptrahmen besteht aus Q235-Stahl.

Für eine langlebige Oberfläche wird der Stahl zunächst kugelgestrahlt (Shot Blasting) und anschließend mit einer Pulverbeschichtung versehen.

Dies verleiht der Kraftstation eine solide Basis und eine verschleißfeste schwarze Oberfläche für regelmäßige und intensive Nutzung.

Die Smith-Langhantelstange selbst besteht aus 45# / C45-Stahl.

Eine Station für komplettes Ganzkörpertraining

Mit der Kombination aus Smith Machine, freiem Hanteltraining, Kabeltraining und Körpergewichtsstationen können Sie nahezu alle großen Muskelgruppen trainieren.

Brust

• Bankdrücken
• Schrägbankdrücken
• Cable Fly
• Kabeldrücken
• Dips

Rücken

• Latzug
• Rudern im Sitzen
• Low Row
• Face Pull
• Klimmzüge
• Straight-Arm Pulldown

Schultern

• Schulterdrücken
• Seitheben
• Frontheben
• Face Pulls

Arme

• Bizepscurls
• Trizepsdrücken am Kabel
• Trizepsstrecken über Kopf
• Klimmzüge im Untergriff (Chin-ups)
• Dips

Beine & Gesäßmuskulatur

• Kniebeugen
• Frontkniebeugen
• Ausfallschritte
• Rumänisches Kreuzheben
• Hip Thrusts
• Cable Pull-Throughs
• Wadenheben

Core

• Kabelrotationen
• Woodchopper
• Knieheben im Hang
• Beinheben im Hang

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Durch die Kombination mehrerer Trainingssysteme kann die Station für unterschiedlichste Trainingsziele genutzt werden:

• Krafttraining
• Muskelaufbau
• Hypertrophietraining
• Ganzkörper-Workouts
• Freies Hanteltraining
• Smith-Machine-Training
• Kabeltraining
• Training mit dem eigenen Körpergewicht
• Funktionelles Training

Die PH Fitness Eck-Smith-Machine eignet sich für intensive Nutzung zu Hause und den regulären Einsatz in einem kleinen PT-Umfeld.

Das Gerät ist nicht für den dauerhaften, hochfrequenten Einsatz in großen kommerziellen Fitnessstudios vorgesehen.

Belastbarkeit

• Angegebene Zugfestigkeit des Kabels: 500 kg
• Langhantelstange der Smith Machine: maximal 200 kg
• J-Hooks / freie Hantelablagen: maximal 250 kg
• Multi-Grip-Klimmzugstange: maximal 150 kg
• Dipholme: maximal 150 kg

Technische Daten

• Typ: Eck-Smith-Machine mit doppelter Kabelzugstation
• Rahmenabmessungen: 137 × 122 × 210 cm
• Material Hauptrahmen: Q235-Stahl
• Oberfläche: kugelgestrahlt und pulverbeschichtet
• Farbe: Schwarz
• Smith Machine: Ja
• Material Smith-Stange: 45# / C45-Stahl
• Länge Smith-Stange: 188 cm
• Gewicht Smith-Stange: ca. 11,4 kg
• Belastbarkeit Smith-Stange: maximal 200 kg
• J-Hooks: Ja
• Belastbarkeit J-Hooks: maximal 250 kg
• Doppelte Kabelzugstation: Ja
• Gewichtsblöcke: 2 × 80 kg
• Installiertes Steckgewicht insgesamt: 160 kg
• Angegebene Zugfestigkeit des Kabels: 500 kg
• Multi-Grip-Klimmzugstange: Ja
• Belastbarkeit Klimmzugstange: maximal 150 kg
• Dipstation: Ja
• Belastbarkeit Dipholme: maximal 150 kg
• Low Row: Ja
• Fußplatte: Ja
• Bruttogewicht: ca. 230 kg
• Verpackungsmaße: 220 × 70 × 37 cm
• Montage: mindestens 2 Personen
• Geschätzte Montagezeit: ca. 3 Stunden

Hinweis: Die Rahmenabmessungen verstehen sich ohne die Smith-Langhantelstange. Die Smith-Stange hat eine Gesamtlänge von 188 cm.

PH Fitness Garantie

• 2 Jahre Garantie bei privater Nutzung zu Hause

• 6 Monate Garantie bei gewerblichem oder professionellem Kauf

Für dieses Gerät empfehlen wir intensive Nutzung zu Hause oder den regulären Einsatz in einem kleinen PT-Studio. Das Gerät ist nicht für den intensiven, dauerhaften Einsatz in großen kommerziellen Fitnessstudios vorgesehen.

Lieferung: Kostenlose Lieferung nach Hause
Service: Niederländischer Kundenservice

Häufig gestellte Fragen

• Wie groß ist die PH Fitness Eck-Smith-Machine?
  Der Hauptrahmen hat Abmessungen von 137 × 122 × 210 cm. Diese Abmessungen verstehen sich ohne die Smith-Langhantelstange. Die Smith-Stange selbst ist 188 cm lang, sodass Sie beim Aufstellen auf beiden Seiten zusätzlichen Platz einplanen müssen.
• Wie stark darf die Smith Machine belastet werden?
  Die Smith-Langhantelstange hat eine maximale Belastbarkeit von 200 kg.
• Wie viel können die J-Hooks tragen?
  Die J-Hooks / freien Hantelablagen haben eine maximale Belastbarkeit von 250 kg.
• Wie schwer sind die Kabel-Gewichtsblöcke?
  Das Gerät verfügt über zwei unabhängige Gewichtsblöcke von je 80 kg, zusammen 160 kg installiertes Steckgewicht insgesamt.
• Bedeutet 160 kg Steckgewicht auch 160 kg Kabelwiderstand?
  Nein. Die 160 kg beziehen sich auf das gesamte physische Gewicht beider Gewichtsblöcke zusammen: 80 kg links und 80 kg rechts.
• Was bedeutet eine Kabel-Zugfestigkeit von 500 kg?
  Der Hersteller gibt für das Kabel eine Zugfestigkeit von 500 kg an. Dies ist eine technische Eigenschaft des Kabels und nicht gleichbedeutend mit dem Trainingswiderstand des Kabelzugsystems.
• Kann ich mit einer freien Langhantelstange trainieren?
  Ja. Die Station verfügt über verstellbare J-Hooks für freies Hanteltraining. Die J-Hooks sind bis 250 kg belastbar.
• Sind Hantelscheiben im Lieferumfang enthalten?
  Nein. Die beiden Kabel-Gewichtsblöcke von 80 kg sind integriert, separate Hantelscheiben für die Smith Machine oder das freie Hanteltraining sind jedoch nicht im Lieferumfang enthalten.
• Wie schwer ist die Smith-Stange selbst?
  Die Smith-Stange wiegt ca. 11,4 kg, ist 188 cm lang und besteht aus 45# / C45-Stahl.
• Kann ich mit den Kabeln unilateral trainieren?
  Ja. Beide Gewichtsblöcke und Kabelseiten funktionieren unabhängig voneinander, sodass links und rechts getrennt trainiert werden können.
• Wie lange dauert die Montage?
  Rechnen Sie mit etwa 3 Stunden. Aufgrund der Größe und des Gewichts empfehlen wir die Montage mit mindestens zwei Personen.
• Ist die Kraftstation für ein PT-Studio geeignet?
  Ja, für den regulären Einsatz in einem kleinen PT-Studio ist das Gerät geeignet. Für den dauerhaften intensiven Einsatz in einem großen kommerziellen Fitnessstudio ist dieses Modell nicht vorgesehen.